5.0 km | 00:39:50 | 07:56/km日期: 2018-11-05 18:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'53" / 10'22" / 08'13" / 13'02" / 08'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'53" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'10" (+00'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'29" (+00'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'45" (+01'00") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'52" (+01'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'10" (+01'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'50" (+04'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'24" (+01'39") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'09" (+00'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'11" (+00'26") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'13" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 12'21" (+05'36") | 215 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 10'22" | 00:17'15" |
| 3 | 08'13" | 00:25'28" |
| 4 | 13'02" | 00:38'30" |
| 5 | 08'16" | 00:46'46" |
| 5.0 | 09'33" | 00:46'55" |
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