歡樂組-昌哥 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

歡樂組-昌哥台中
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歡樂組-昌哥

4.9 km | 01:41:24 | 20:49/km

日期: 2018-11-05 16:09 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 13'07" / 16'26" / 24'21" / 19'31" / 21'38" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'54"

(12'54")

12'56"

996 / 996

2

16'23"

(29'17")

16'24" (+03'28")

998 / 1994

3

24'37"

(53'54")

24'16" (+11'20")

1013 / 3008

4

26'12"

(01:20'06")

19'32" (+06'36")

1340 / 4348

5

20'55"

(01:41'01")

17'40" (+04'44")

1183 / 5532

11月累積里程 : 438.68 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

芳萍, 朱宸治和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	16'26"	00:29'33"
3	24'21"	00:53'54"
4	19'31"	01:13'25"
5	21'38"	01:35'03"
4.9	-45'-53"	01:41'01"

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