2.2 km | 00:09:41 | 04:22/km日期: 2018-11-04 17:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'03" / 06'02" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'20" (+00'07") | 213 / 2213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'02" | 00:14'05" |
2.2 | 04'17" | 00:15'00" |