鄭建榮 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭建榮台南
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8.0 km | 00:42:16 | 05:17/km

日期: 2014-04-10 20:34 - 地點: 安定 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 04'50" / 05'04" / 05'22" / 05'32" / 05'26" / 05'14" / 05'23" / 05'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 97.27 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

阿寶, 阿龍和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'04"	00:09'54"
3	05'22"	00:15'16"
4	05'32"	00:20'48"
5	05'26"	00:26'14"
6	05'14"	00:31'28"
7	05'23"	00:36'51"
8.0	05'25"	00:42'16"

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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