8.0 km | 00:58:56 | 07:20/km日期: 2018-11-04 14:21 - 總爬升: 275 m - 地點: 明志科大至南亞科技園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'14" / 08'19" / 07'50" / 06'46" / 07'00" / 06'58" / 06'49" / 06'49" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.55 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
586.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'19" | 00:16'33" |
| 3 | 07'50" | 00:24'23" |
| 4 | 06'46" | 00:31'09" |
| 5 | 07'00" | 00:38'09" |
| 6 | 06'58" | 00:45'07" |
| 7 | 06'49" | 00:51'56" |
| 8 | 06'49" | 00:58'45" |
| 8.0 | 06'08" | 00:58'57" |
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