10.1 km | 00:53:09 | 05:16/km日期: 2018-11-04 06:21 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'42" / 04'46" / 05'36" / 05'30" / 05'25" / 05'26" / 05'35" / 05'30" / 05'25" / 05'27" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+01'08") | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 04'46" | 00:08'28" |
| 3 | 05'36" | 00:14'04" |
| 4 | 05'30" | 00:19'34" |
| 5 | 05'25" | 00:24'59" |
| 6 | 05'26" | 00:30'25" |
| 7 | 05'35" | 00:36'00" |
| 8 | 05'30" | 00:41'30" |
| 9 | 05'25" | 00:46'55" |
| 10 | 05'27" | 00:52'22" |
| 10.1 | 05'11" | 00:52'50" |
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