7.4 km | 00:51:55 | 07:03/km日期: 2018-10-31 17:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'07" / 07'09" / 06'59" / 07'05" / 06'56" / 07'04" / 07'05" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'06") | 358 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'09" | 00:14'16" |
| 3 | 06'59" | 00:21'15" |
| 4 | 07'05" | 00:28'20" |
| 5 | 06'56" | 00:35'16" |
| 6 | 07'04" | 00:42'20" |
| 7 | 07'05" | 00:49'25" |
| 7.4 | 07'00" | 00:51'56" |
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