16.3 km | 01:26:43 | 05:18/km日期: 2018-10-29 18:34 - 地點: 8號 - 平均心率: 73 - 卡路里: 1279 Cal - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'08" / 06'19" / 05'31" / 05'26" / 05'09" / 05'18" / 05'19" / 05'14" / 04'59" / 05'08" / 05'15" / 05'13" / 05'13" / 05'23" / 04'34" / 04'08" / 07'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
436.36 km 老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'19" | 00:12'27" |
3 | 05'31" | 00:17'58" |
4 | 05'26" | 00:23'24" |
5 | 05'09" | 00:28'33" |
6 | 05'18" | 00:33'51" |
7 | 05'19" | 00:39'10" |
8 | 05'14" | 00:44'24" |
9 | 04'59" | 00:49'23" |
10 | 05'08" | 00:54'31" |
11 | 05'15" | 00:59'46" |
12 | 05'13" | 01:04'59" |
13 | 05'13" | 01:10'12" |
14 | 05'23" | 01:15'35" |
15 | 04'34" | 01:20'09" |
16 | 04'08" | 01:24'17" |
16.3 | 07'15" | 01:26'43" |