曾怡豪 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡豪新北市
ID 3734

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4.1 km | 00:22:35 | 05:31/km

日期: 2014-04-09 20:26 - 地點: 三重綜合運動場 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'33" / 05'12" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40" (+00'28")

992 / 992

2

05'38"

(11'16")

05'34" (+00'22")

1009 / 2001

3

05'33"

(16'49")

05'31" (+00'19")

1003 / 3005

4

05'15"

(22'04")

05'12"

1008 / 4013

5

00'31"

(22'35")

06'12" (+01'00")

83 / 4096

4月累積里程 : 81.20 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'33"	00:16'49"
4	05'12"	00:22'01"
4.1	06'54"	00:22'35"

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