Frank Tsui 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsui 新竹
ID 75869

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13.1 km | 01:08:55 | 05:15/km

日期: 2018-10-30 05:00 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'43" / 05'22" / 05'30" / 05'17" / 05'16" / 05'20" / 05'06" / 05'14" / 04'58" / 04'55" / 05'01" / 04'43" / 05'02" / 04'40" /

新竹

Frank Tsui

·

新竹

Frank Tsui

·

10月累積里程 : 300.26 km

Y拖 2代累積 : 564.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林哲平, 林金樹和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'22"	00:12'05"
3	05'30"	00:17'35"
4	05'17"	00:22'52"
5	05'16"	00:28'08"
6	05'20"	00:33'28"
7	05'06"	00:38'34"
8	05'14"	00:43'48"
9	04'58"	00:48'46"
10	04'55"	00:53'41"
11	05'01"	00:58'42"
12	04'43"	01:03'25"
13	05'02"	01:08'27"
13.1	04'54"	01:08'55"

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朋友動態

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