早上10點開軟體會
11點接Black edition討論會到12點
中午社團會議到1:10
下午1:30繼續開周會到6:30
然後再被叫去開OC會到7:30 ----- 挖哩OOXX

很快回家吃完晚飯 再幫小孩們複習功課(期中考快到了) 這時老婆跟朋友出去夜跑!!!!!
十點催小朋友刷牙上床 老婆回來
這時換我了吧!!!!! 換裝出門到河堤已經10:30
很多人在跑 轉上政大環山路也是還有學生下課及回宿舍
再往上到環山二路時就空無一人 幸好路燈都有開 但還是覺得怪怪的 哈
到12k時像鬧鐘一樣準右膝右側又開始痛
但程度比周六輕一些 放慢後繼續試加1k 有比較緩和了 (這周不做深蹲看看有無好轉) 這周六就聽天由命吧