Lai Yistong 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lai Yistong 新北市
ID 361418

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4.6 km | 00:47:07 | 10:13/km

日期: 2018-11-04 06:26 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'35" / 09'33" / 10'05" / 11'09" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'34"

1001 / 1001

2

09'22"

(17'57")

09'27" (+00'53")

989 / 1991

3

10'06"

(28'03")

10'04" (+01'30")

1003 / 2994

4

11'19"

(39'22")

11'12" (+02'38")

1009 / 4003

5

07'30"

(46'52")

12'31" (+03'57")

598 / 4602

11月累積里程 : 14.81 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

子軒和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	09'33"	00:18'08"
3	10'05"	00:28'13"
4	11'09"	00:39'22"
4.6	12'17"	00:46'52"

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