2.2 km | 00:13:43 | 06:21/km日期: 2018-10-25 21:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 06'28" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" (+00'54") | 100 / 100 |
2 | | 07'37" (+04'37") | 131 / 231 |
3 | | 04'03" (+01'03") | 100 / 331 |
4 | | 09'23" (+06'23") | 106 / 437 |
5 | | 04'01" (+01'01") | 100 / 537 |
6 | | 09'00" (+06'00") | 111 / 648 |
7 | | 03'40" (+00'40") | 100 / 748 |
8 | | 08'22" (+05'22") | 119 / 868 |
9 | | 03'56" (+00'56") | 100 / 968 |
10 | | 08'23" (+05'23") | 119 / 1087 |
11 | | 03'39" (+00'39") | 100 / 1187 |
12 | | 09'21" (+06'21") | 106 / 1294 |
13 | | 03'16" (+00'16") | 100 / 1394 |
14 | | 08'58" (+05'58") | 111 / 1505 |
15 | | 03'45" (+00'45") | 100 / 1605 |
16 | | 08'16" (+05'16") | 120 / 1726 |
17 | | 03'51" (+00'51") | 100 / 1826 |
18 | | 07'59" (+04'59") | 125 / 1951 |
19 | | 03'00" | 100 / 2051 |
20 | | 09'14" (+06'14") | 108 / 2159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'28" | 00:12'36" |
2.2 | 06'59" | 00:13'43" |