5.6 km | 01:02:19 | 11:12/km日期: 2018-10-26 22:25 - 平均心率: 86 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 11'00" / 11'46" / 10'48" / 09'59" / 12'34" / 10'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.84 km ![](images/shoe.png)
Brooks PureCadence 5 累積 :
1233.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 11'46" | 00:22'46" |
3 | 10'48" | 00:33'34" |
4 | 09'59" | 00:43'33" |
5 | 12'34" | 00:56'07" |
5.6 | 10'46" | 01:02'07" |