瘋狂大叔-卡好 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

8.2 km | 00:44:48 | 05:26/km

日期: 2014-04-08 21:56 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'36" / 05'30" / 05'31" / 05'21" / 05'21" / 05'10" / 04'49" /

地上80%乾的,20%濕.天氣好像也不太穩定.所以新鞋下次再開張了.

4月累積里程 : 54.67 km

La New Bears 累積 : 55.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, 賴銘舜和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'36"	00:16'47"
4	05'30"	00:22'17"
5	05'31"	00:27'48"
6	05'21"	00:33'09"
7	05'21"	00:38'30"
8	05'10"	00:43'40"
8.2	04'48"	00:44'48"

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