12.0 km | 00:50:14 | 04:11/km日期: 2018-10-24 20:48 - 平均心率: 168 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'54" / 03'48" / 04'49" / 03'55" / 03'52" / 04'48" / 03'53" / 03'52" / 04'43" / 03'58" / 03'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 2400 / 2400 |
| 2 | | 05'27" (+01'37") | 600 / 3000 |
| 3 | | 03'51" (+00'01") | 2400 / 5400 |
| 4 | | 05'29" (+01'39") | 600 / 6000 |
| 5 | | 03'52" (+00'02") | 2400 / 8400 |
| 6 | | 05'18" (+01'28") | 600 / 9000 |
| 7 | | 03'52" (+00'02") | 2400 / 11400 |
| 8 | | 05'36" (+01'46") | 600 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 396.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 03'48" | 00:07'42" |
| 3 | 04'49" | 00:12'31" |
| 4 | 03'55" | 00:16'26" |
| 5 | 03'52" | 00:20'18" |
| 6 | 04'48" | 00:25'06" |
| 7 | 03'53" | 00:28'59" |
| 8 | 03'52" | 00:32'51" |
| 9 | 04'43" | 00:37'34" |
| 10 | 03'58" | 00:41'32" |
| 11 | 03'53" | 00:45'25" |
| 12.0 | 04'50" | 00:50'15" |
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