4.8 km | 00:23:01 | 04:49/km日期: 2018-10-25 18:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'12" / 05'04" / 05'00" / 05'02" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'13") | 820 / 820 |
| 2 | | 15'38" (+12'07") | 125 / 945 |
| 3 | | 03'33" (+00'02") | 823 / 1769 |
| 4 | | 13'15" (+09'44") | 155 / 1925 |
| 5 | | 03'34" (+00'03") | 854 / 2779 |
| 6 | | 13'04" (+09'33") | 148 / 2928 |
| 7 | | 03'31" | 850 / 3779 |
| 8 | | 14'58" (+11'27") | 132 / 3912 |
| 9 | | 03'31" | 854 / 4766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'04" | 00:10'16" |
| 3 | 05'00" | 00:15'16" |
| 4 | 05'02" | 00:20'18" |
| 4.8 | 03'32" | 00:23'01" |
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