12.0 km | 00:58:59 | 04:54/km日期: 2018-10-24 19:11 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 04'56" / 05'02" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 04'57" / 04'49" / 04'34" / 02'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
363.98 km 
mizuno rider 20 累積 :
1866.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'54" | 00:09'58" |
3 | 04'57" | 00:14'55" |
4 | 04'58" | 00:19'53" |
5 | 04'56" | 00:24'49" |
6 | 05'02" | 00:29'51" |
7 | 04'57" | 00:34'48" |
8 | 04'55" | 00:39'43" |
9 | 04'54" | 00:44'37" |
10 | 04'57" | 00:49'34" |
11 | 04'49" | 00:54'23" |
12 | 04'34" | 00:58'57" |
12.0 | 02'21" | 00:58'58" |