4.0 km | 00:18:00 | 04:27/km日期: 2018-10-23 19:08 - 地點: 田中國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 3296 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'32" / 04'21" / 04'27" / 04'29" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'12") | 1001 / 1001 | 185 / 118 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2002 | 187 / 122 |
| 3 | | 04'26" (+00'06") | 1008 / 3010 | 182 / 123 |
| 4 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 4010 | 178 / 125 |
| 5 | | 05'52" (+01'32") | 28 / 4039 | 156 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'21" | 00:08'53" |
| 3 | 04'27" | 00:13'20" |
| 4 | 04'29" | 00:17'49" |
| 4.0 | 06'27" | 00:18'00" |
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