3.0 km | 00:17:16 | 05:40/km日期: 2018-10-22 19:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 05'23" / 09'49" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'47" | 45 / 3045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'23" | 00:11'13" |
3 | 09'49" | 00:21'02" |
3.0 | 03'42" | 00:21'12" |