志強.Tseng 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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4.8 km | 00:39:28 | 08:14/km

日期: 2018-10-23 14:58 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 14'48" / 07'04" / 02'39" / 01'42" / 14'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'42"

(14'42")

14'52" (+13'04")

988 / 988

2

07'10"

(21'52")

07'04" (+05'16")

1012 / 2001

3

02'47"

(24'39")

02'30" (+00'42")

1107 / 3108

4

01'50"

(26'29")

01'48"

1015 / 4124

5

11'14"

(37'43")

13'49" (+12'01")

812 / 4936

10月累積里程 : 286.79 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

小Z, 品衡(慢慢蛇) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'48"	00:14'48"
2	07'04"	00:21'52"
3	02'39"	00:24'31"
4	01'42"	00:26'13"
4.8	14'33"	00:37'43"

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