8.2 km | 00:59:06 | 07:11/km日期: 2018-10-22 20:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9952 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'57" / 07'12" / 07'18" / 07'02" / 07'02" / 07'14" / 06'54" / 06'50" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+01'07") | 1002 / 1002 | 166 / 75 |
2 | | 07'12" (+00'23") | 1007 / 2009 | 170 / 81 |
3 | | 07'12" (+00'23") | 1004 / 3014 | 170 / 81 |
4 | | 07'00" (+00'11") | 1004 / 4018 | 168 / 84 |
5 | | 07'03" (+00'14") | 1005 / 5023 | 169 / 83 |
6 | | 07'11" (+00'22") | 1005 / 6029 | 162 / 85 |
7 | | 06'49" | 1000 / 7029 | 169 / 86 |
8 | | 06'53" (+00'04") | 1002 / 8031 | 170 / 85 |
9 | | 07'01" (+00'12") | 218 / 8249 | 169 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'12" | 00:15'09" |
3 | 07'18" | 00:22'27" |
4 | 07'02" | 00:29'29" |
5 | 07'02" | 00:36'31" |
6 | 07'14" | 00:43'45" |
7 | 06'54" | 00:50'39" |
8 | 06'50" | 00:57'29" |
8.2 | 07'24" | 00:59'06" |