12.0 km | 01:10:54 | 05:53/km日期: 2018-10-24 20:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 952 Cal - 總步數: 12251 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'12" / 05'59" / 06'08" / 05'34" / 05'56" / 05'35" / 05'30" / 05'49" / 05'31" / 05'56" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'45") | 1004 / 1004 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'16" (+00'50") | 1008 / 2012 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'05" (+00'39") | 1003 / 3016 | 170 / 96 |
| 4 | | 05'56" (+00'30") | 1007 / 4023 | 170 / 98 |
| 5 | | 06'06" (+00'40") | 1001 / 5024 | 173 / 94 |
| 6 | | 05'35" (+00'09") | 1004 / 6029 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'52" (+00'26") | 1008 / 7037 | 165 / 103 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 1005 / 8042 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'26" | 1006 / 9049 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 10049 | 174 / 99 |
| 11 | | 05'30" (+00'04") | 1007 / 11056 | 175 / 103 |
| 12 | | 05'55" (+00'29") | 1006 / 12062 | 167 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
97.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 06'12" | 00:18'42" |
| 4 | 05'59" | 00:24'41" |
| 5 | 06'08" | 00:30'49" |
| 6 | 05'34" | 00:36'23" |
| 7 | 05'56" | 00:42'19" |
| 8 | 05'35" | 00:47'54" |
| 9 | 05'30" | 00:53'24" |
| 10 | 05'49" | 00:59'13" |
| 11 | 05'31" | 01:04'44" |
| 12 | 05'56" | 01:10'40" |
| 12.0 | 09'24" | 01:10'54" |
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