7.1 km | 00:34:29 | 04:52/km日期: 2018-10-20 17:21 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 04'48" / 04'44" / 05'13" / 04'34" / 04'51" / 04'48" / 05'42" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'31") | 78 / 7078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'44" | 00:09'32" |
| 3 | 05'13" | 00:14'45" |
| 4 | 04'34" | 00:19'19" |
| 5 | 04'51" | 00:24'10" |
| 6 | 04'48" | 00:28'58" |
| 7 | 05'42" | 00:34'40" |
| 7.1 | 05'03" | 00:35'04" |
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