王美娟 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
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15.5 km | 01:31:49 | 05:55/km

日期: 2014-04-04 06:31 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'52" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'56" / 06'24" / 10'31" / 04'00" / 05'32" / 06'42" / 05'44" / 05'37" /

4月累積里程 : 119.68 km

adidas adizero boston 4w 累積 : 476.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, Quinn Lin 和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

Apo 叫關哩....我這坨還要像兩位請教如何強化身體啊....^^^

2014-04-04 20:42 ·

jean 我很喜歡去跑那條腳踏車道

2014-04-04 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'24"	00:11'16"
3	05'28"	00:16'44"
4	05'28"	00:22'12"
5	05'24"	00:27'36"
6	05'32"	00:33'08"
7	05'32"	00:38'40"
8	05'32"	00:44'12"
9	05'56"	00:50'08"
10	06'24"	00:56'32"
11	10'31"	01:07'03"
12	04'00"	01:11'03"
13	05'32"	01:16'35"
14	06'42"	01:23'17"
15	05'44"	01:29'01"
15.5	05'37"	01:31'49"

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