6.1 km | 01:05:09 | 10:43/km日期: 2018-10-19 19:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'10" / 10'46" / 10'46" / 11'10" / 11'11" / 10'01" / 01'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'09" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'11" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'14" | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.45 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
388.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 10'46" | 00:21'56" |
3 | 10'46" | 00:32'42" |
4 | 11'10" | 00:43'52" |
5 | 11'11" | 00:55'03" |
6 | 10'01" | 01:05'04" |
6.1 | 01'25" | 01:05'10" |