很久沒"路"跑了,今天繞著公園最外圍跑了5圈 2300M*5=11,500M 清晨的陽光不大、氣候不冷,蠻舒服的 速度就用平常練習的速度 身體啟動也算正常,全程沒啥驚喜(奇) 要加強"如何看風景"分散自己不舒服的感覺 及"如何跟自己相處和對話" 讓跑步不會那麼無聊