張英宜 2014/04/03 訓練日誌

張英宜台北市
ID 106892

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張英宜

10.0 km | 00:48:28 | 04:49/km

日期: 2014-04-03 07:40 - 地點: 大安公園 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 05'48" / 05'04" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'28" / 04'44" / 04'20" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'39"

(12'39")

05'25" (+00'48")

2330 / 2330

10'44"

(23'23")

04'45" (+00'08")

2258 / 4588

10'42"

(34'05")

04'43" (+00'06")

2267 / 6855

10'29"

(44'34")

04'37"

2264 / 9119

03'54"

(48'28")

04'16"

911 / 10030

4月累積里程 : 229.75 km

adidas adizero ace 6 累積 : 1684.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, taitungwolf 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'04"	00:10'52"
3	04'48"	00:15'40"
4	04'48"	00:20'28"
5	04'44"	00:25'12"
6	04'44"	00:29'56"
7	04'44"	00:34'40"
8	04'28"	00:39'08"
9	04'44"	00:43'52"
10	04'20"	00:48'12"
10.0	04'26"	00:48'20"

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