5.3 km | 00:28:17 | 05:20/km日期: 2018-10-16 19:18 - 地點: 台東縣立體育場 - 平均心率: 156 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5122 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'25" / 05'20" / 05'22" / 05'15" / 05'23" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'11") | 1001 / 1001 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 2002 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'05") | 1007 / 3010 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'14" | 1012 / 4023 | 183 / 104 |
| 5 | | 05'17" (+00'03") | 1003 / 5027 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'17" (+00'03") | 286 / 5313 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.07 km 
HOKA one one Clifton 4 累積 :
462.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'20" | 00:10'45" |
| 3 | 05'22" | 00:16'07" |
| 4 | 05'15" | 00:21'22" |
| 5 | 05'23" | 00:26'45" |
| 5.3 | 05'21" | 00:28'17" |
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