9.0 km | 00:48:02 | 05:21/km日期: 2018-10-15 17:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'19" / 04'50" / 08'00" / 05'16" / 07'40" / 05'14" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'36" | 00:11'31" |
| 3 | 05'19" | 00:16'50" |
| 4 | 04'50" | 00:21'40" |
| 5 | 08'00" | 00:29'40" |
| 6 | 05'16" | 00:34'56" |
| 7 | 07'40" | 00:42'36" |
| 8 | 05'14" | 00:47'50" |
| 9.0 | 05'01" | 00:52'44" |
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