10.1 km | 01:13:44 | 07:16/km日期: 2018-10-16 06:03 - 總爬升: 250 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'19" / 06'40" / 07'58" / 07'02" / 08'34" / 09'11" / 07'48" / 07'13" / 06'37" / 10'36" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+01'34") | 127 / 10127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 06'40" | 00:17'59" |
| 3 | 07'58" | 00:25'57" |
| 4 | 07'02" | 00:32'59" |
| 5 | 08'34" | 00:41'33" |
| 6 | 09'11" | 00:50'44" |
| 7 | 07'48" | 00:58'32" |
| 8 | 07'13" | 01:05'45" |
| 9 | 06'37" | 01:12'22" |
| 10 | 10'36" | 01:22'58" |
| 10.1 | 07'57" | 01:23'59" |
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