11.1 km | 01:03:26 | 05:41/km日期: 2018-10-15 19:23 - 地點: 二體甜甜圈 - 平均心率: 148 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'01" / 06'28" / 05'22" / 05'24" / 05'24" / 05'34" / 05'24" / 05'28" / 05'31" / 05'38" / 05'22" / 95'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.69 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
983.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'28" | 00:13'29" |
3 | 05'22" | 00:18'51" |
4 | 05'24" | 00:24'15" |
5 | 05'24" | 00:29'39" |
6 | 05'34" | 00:35'13" |
7 | 05'24" | 00:40'37" |
8 | 05'28" | 00:46'05" |
9 | 05'31" | 00:51'36" |
10 | 05'38" | 00:57'14" |
11 | 05'22" | 01:02'36" |
11.1 | 95'07" | 01:16'03" |