9.1 km | 01:07:27 | 07:24/km日期: 2014-03-23 06:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 05'00" / 05'53" / 08'15" / 06'24" / 08'14" / 07'45" / 07'32" / 09'57" / 06'35" / 16'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'53" | 00:10'53" |
3 | 08'15" | 00:19'08" |
4 | 06'24" | 00:25'32" |
5 | 08'14" | 00:33'46" |
6 | 07'45" | 00:41'31" |
7 | 07'32" | 00:49'03" |
8 | 09'57" | 00:59'00" |
9 | 06'35" | 01:05'35" |
9.1 | 16'31" | 01:07'27" |