10.0 km | 00:58:57 | 05:52/km日期: 2018-10-15 18:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'32" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'53" / 05'42" / 05'47" / 05'40" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'53" | 00:12'25" |
3 | 05'53" | 00:18'18" |
4 | 05'48" | 00:24'06" |
5 | 05'48" | 00:29'54" |
6 | 05'50" | 00:35'44" |
7 | 05'53" | 00:41'37" |
8 | 05'42" | 00:47'19" |
9 | 05'47" | 00:53'06" |
10 | 05'40" | 00:58'46" |
10.0 | 04'40" | 00:58'56" |