3.2 km | 00:31:02 | 09:46/km日期: 2018-11-04 09:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 09'02" / 09'46" / 10'22" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+01'36") | 176 / 3176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'46" | 00:18'48" |
| 3 | 10'22" | 00:29'10" |
| 3.2 | 10'34" | 00:31'02" |
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