10.5 km | 01:30:03 | 08:36/km日期: 2018-10-15 06:35 - 總爬升: 200 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'54" / 07'32" / 07'04" / 12'26" / 10'02" / 08'03" / 11'32" / 07'06" / 11'50" / 06'58" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+04'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'51" (+04'53") | 473 / 10473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 07'32" | 00:20'26" |
| 3 | 07'04" | 00:27'30" |
| 4 | 12'26" | 00:39'56" |
| 5 | 10'02" | 00:49'58" |
| 6 | 08'03" | 00:58'01" |
| 7 | 11'32" | 01:09'33" |
| 8 | 07'06" | 01:16'39" |
| 9 | 11'50" | 01:28'29" |
| 10 | 06'58" | 01:35'27" |
| 10.5 | 11'52" | 01:41'04" |
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