2.2 km | 00:28:44 | 12:54/km日期: 2018-10-14 07:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'53" / 11'59" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+00'40") | 227 / 2227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'53" | 00:13'53" |
2 | 11'59" | 00:25'52" |
2.2 | 12'40" | 00:28'45" |