10.3 km | 00:47:58 | 04:38/km日期: 2018-10-13 16:12 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'54" / 04'46" / 04'38" / 04'38" / 04'35" / 04'36" / 04'37" / 04'30" / 04'37" / 04'35" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 344 / 10344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.23 km 
MIZUNO J1GC180005 累積 :
280.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'46" | 00:09'40" |
| 3 | 04'38" | 00:14'18" |
| 4 | 04'38" | 00:18'56" |
| 5 | 04'35" | 00:23'31" |
| 6 | 04'36" | 00:28'07" |
| 7 | 04'37" | 00:32'44" |
| 8 | 04'30" | 00:37'14" |
| 9 | 04'37" | 00:41'51" |
| 10 | 04'35" | 00:46'26" |
| 10.3 | 04'29" | 00:47'59" |
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