洪小鐵 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪小鐵新北市
ID 8454

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7.2 km | 00:58:04 | 08:06/km

日期: 2014-04-04 18:03 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 07'08" / 07'36" / 07'24" / 07'24" / 11'52" / 07'44" / 07'44" / 07'38" /

4月累積里程 : 39.73 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 295.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

, 土撥鼠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'36"	00:14'44"
3	07'24"	00:22'08"
4	07'24"	00:29'32"
5	11'52"	00:41'24"
6	07'44"	00:49'08"
7	07'44"	00:56'52"
7.2	07'38"	00:58'04"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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