Allen Chou 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chou 台南
ID 396277

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5.3 km | 00:29:41 | 05:36/km

日期: 2018-10-11 16:56 - 天氣: 陰 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'26" / 05'24" / 05'43" / 05'39" / 05'48" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'22"

996 / 996

2

05'29"

(10'50")

05'27" (+00'05")

1004 / 2000

3

05'43"

(16'33")

05'42" (+00'20")

1002 / 3002

4

05'39"

(22'12")

05'38" (+00'16")

1000 / 4003

5

05'48"

(28'00")

05'48" (+00'26")

997 / 5001

6

01'29"

(29'29")

05'07"

289 / 5290

10月累積里程 : 69.93 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago

徐彩延, Henry Chou 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'24"	00:10'50"
3	05'43"	00:16'33"
4	05'39"	00:22'12"
5	05'48"	00:28'00"
5.3	05'06"	00:29'29"

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