高志豪 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
ID 69353

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3.6 km | 00:49:33 | 13:40/km

日期: 2018-10-08 20:12 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 13'20" / 13'27" / 13'59" / 14'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'19"

(13'19")

13'19"

1000 / 1000

2

13'26"

(26'46")

13'26" (+00'07")

1000 / 2000

3

13'58"

(40'44")

13'58" (+00'39")

1000 / 3000

4

08'48"

(49'33")

14'09" (+00'50")

622 / 3622

10月累積里程 : 407.25 km

TCX 上傳 | 6 years ago

kennychu, 許文亮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	13'27"	00:26'47"
3	13'59"	00:40'46"
3.6	14'08"	00:49'34"

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