MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
李國韶
苗栗
ID 320
597 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
李國韶
4.2 km
|
00:31:04
|
07:23/km
日期:
2014-03-30 16:14
-
地點:
家附近
-
卡路里:
265 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
60%
Pace: 08'19" / 08'41" / 07'19" / 05'37" / 05'41" /
苗栗
李
國韶
我說:摸到媽媽屁股我就給一百!
·
留言
苗栗
李
國韶
這小子快不行了><
Juis
說推
·
留言
趁著傍晚微涼,帶著買了跑鞋又不肯出來面對的老姐出門跑跑,自己也順便排排乳酸30分鐘
3月累積里程 :
503.06 km
saucony VIRRATA 2 累積 :
2629.5 km
GPX 上傳
| 10 years ago
阿得
,
廖祥評 (若是緣 再苦味也是甜;若無緣 藏愛在心田)
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
廖文河
我摸有100嗎?
2014-03-30 19:04 ·
廖文紹(大坪)
阿河哥,摸到阿韶的給1000
2014-03-30 21:34 ·
2
個人推
INJO
你外甥好可愛♥︎ 是個小帥哥耶!
2014-03-30 23:17 ·
李國韶
嗯嗯....大家都說像舅舅
2014-03-30 23:23 ·
廖文河
丫韶配合一下!我們一人分500...
2014-03-31 08:42 ·
廖文河
像舅舅咧.....
2014-03-31 08:43 ·
廖文紹(大坪)
阿河哥,報名費2000
2014-03-31 09:06 ·
李國韶
阿紹 一人一千
2014-03-31 10:10 ·
李國韶
阿紹 一人一千
2014-03-31 10:10 ·
廖文紹(大坪)
哈哈,真好賺!
2014-03-31 11:58 ·
vic huang
有分紅嗎???哈~~
2014-03-31 14:43 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'19"
00:08'19"
2
08'41"
00:17'00"
3
07'19"
00:24'19"
4
05'37"
00:29'56"
4.2
05'40"
00:31'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :