15.0 km | 01:28:19 | 05:53/km日期: 2018-10-10 15:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'54" / 05'46" / 05'34" / 06'56" / 05'28" / 05'36" / 05'30" / 05'34" / 07'39" / 05'45" / 05'44" / 05'32" / 05'28" / 03'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.55 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GO MEB Speed3 5400/SBLR 累積 :
258.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'46" | 00:11'50" |
3 | 05'54" | 00:17'44" |
4 | 05'46" | 00:23'30" |
5 | 05'34" | 00:29'04" |
6 | 06'56" | 00:36'00" |
7 | 05'28" | 00:41'28" |
8 | 05'36" | 00:47'04" |
9 | 05'30" | 00:52'34" |
10 | 05'34" | 00:58'08" |
11 | 07'39" | 01:05'47" |
12 | 05'45" | 01:11'32" |
13 | 05'44" | 01:17'16" |
14 | 05'32" | 01:22'48" |
15 | 05'28" | 01:28'16" |
15.0 | 03'28" | 01:28'18" |