管文豐 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

管文豐高雄
ID 72643

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4.9 km | 00:32:16 | 06:31/km

日期: 2016-01-09 07:32 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'42" / 06'39" / 06'38" / 06'41" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36"

997 / 997

2

06'46"

(13'21")

06'42" (+00'06")

1009 / 2006

3

06'38"

(19'59")

06'40" (+00'04")

993 / 3000

4

06'35"

(26'34")

06'37" (+00'01")

993 / 3993

5

05'42"

(32'16")

06'01"

947 / 4941

1月累積里程 : 47.48 km

亞瑟士GT-2000 GT2000 累積 : 362.3 km

Android - Sony D6603 上傳 | 9 years ago

李啟華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'39"	00:13'21"
3	06'38"	00:19'59"
4	06'41"	00:26'40"
4.9	05'57"	00:32'16"

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成績 : 02:30:48

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