8.8 km | 00:58:55 | 06:39/km日期: 2017-01-31 19:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 477 Cal
Pace: 06'11" / 07'03" / 06'44" / 06'44" / 06'58" / 06'29" / 06'34" / 06'43" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'03" | 00:13'14" |
3 | 06'44" | 00:19'58" |
4 | 06'44" | 00:26'42" |
5 | 06'58" | 00:33'40" |
6 | 06'29" | 00:40'09" |
7 | 06'34" | 00:46'43" |
8 | 06'43" | 00:53'26" |
8.8 | 06'31" | 00:58'55" |