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    郭小言 高雄
    ID 55539
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭小言 
    40.0 km | 01:24:49 | 28.3 km/h
    日期: 2018-10-04 13:38 - 平均心率: 97 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'18"  (02'18")
    		26.67 (-8.63)1016 / 1016
    2
    01'55"  (04'13")
    		31.58 (-3.72)1005 / 2021
    3
    01'59"  (06'12")
    		30.77 (-4.52)1014 / 3036
    4
    01'59"  (08'11")
    		30.51 (-4.79)1000 / 4036
    5
    02'14"  (10'25")
    		27.27 (-8.02)1010 / 5047
    展開計圈分析
    6
    02'20"  (12'45")
    		25.90 (-9.39)1000 / 6047
    7
    02'18"  (15'03")
    		26.47 (-8.82)1009 / 7057
    8
    02'45"  (17'48")
    		22.09 (-13.21)1008 / 8065
    9
    02'36"  (20'24")
    		23.53 (-11.76)1014 / 9080
    10
    02'03"  (22'27")
    		29.51 (-5.79)1007 / 10087
    11
    01'49"  (24'16")
    		33.64 (-1.65)1010 / 11098
    12
    01'51"  (26'07")
    		33.03 (-2.27)1012 / 12111
    13
    01'56"  (28'03")
    		31.58 (-3.72)1013 / 13125
    14
    01'52"  (29'55")
    		32.73 (-2.57)1011 / 14136
    15
    01'50"  (31'45")
    		33.33 (-1.96)1012 / 15149
    16
    01'56"  (33'41")
    		31.58 (-3.72)1009 / 16158
    17
    02'11"  (35'52")
    		27.69 (-7.60)1004 / 17163
    18
    02'15"  (38'07")
    		27.07 (-8.23)1007 / 18171
    19
    02'09"  (40'16")
    		28.12 (-7.17)1002 / 19173
    20
    02'58"  (43'14")
    		20.34 (-14.96)1000 / 20173
    21
    01'56"  (45'10")
    		31.58 (-3.72)1010 / 21184
    22
    02'01"  (47'11")
    		30.00 (-5.29)1007 / 22192
    23
    01'43"  (48'54")
    		35.291000 / 23193
    24
    01'54"  (50'48")
    		31.86 (-3.44)1003 / 24196
    25
    02'19"  (53'07")
    		26.47 (-8.82)1016 / 25212
    26
    01'53"  (55'00")
    		32.14 (-3.15)1003 / 26216
    27
    02'27"  (57'27")
    		24.83 (-10.47)1008 / 27224
    28
    02'21"  (59'48")
    		25.90 (-9.39)1008 / 28233
    29
    01'59"  (01:01'47")
    		30.77 (-4.52)1014 / 29247
    30
    01'59"  (01:03'46")
    		30.51 (-4.79)1006 / 30253
    31
    01'52"  (01:05'38")
    		32.73 (-2.57)1011 / 31265
    32
    01'56"  (01:07'34")
    		31.30 (-3.99)1006 / 32272
    33
    02'07"  (01:09'41")
    		28.57 (-6.72)1001 / 33273
    34
    02'12"  (01:11'53")
    		27.48 (-7.81)1006 / 34279
    35
    02'07"  (01:14'00")
    		28.57 (-6.72)1003 / 35282
    36
    02'43"  (01:16'43")
    		22.22 (-13.07)1000 / 36283
    37
    02'02"  (01:18'45")
    		30.00 (-5.29)1010 / 37294
    38
    01'56"  (01:20'41")
    		31.86 (-3.44)1018 / 38312
    39
    01'47"  (01:22'28")
    		33.96 (-1.33)1004 / 39317
    40
    02'10"  (01:24'38")
    		28.12 (-7.17)1014 / 40331
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 255.24 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
    Lily Queen, Kz Ho 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.11.5 %
    230.8-0.8 %
    330.81.2 %
    429.8-0.8 %
    527.3-0.7 %
    625.7-0.4 %
    726.1-1.2 %
    822.62.8 %
    922.4-2.8 %
    1029.0-0.4 %
    1133.0-0.7 %
    1232.41.8 %
    1331.0-1.1 %
    1431.6-0.7 %
    1533.3-1.0 %
    1631.01.5 %
    1727.51.3 %
    1826.9-1.0 %
    1927.71.4 %
    2020.54.0 %
    2131.0-2.2 %
    2229.3-0.2 %
    2335.0-0.1 %
    2432.11.5 %
    2525.5-0.3 %
    2631.91.3 %
    2724.51.7 %
    2825.9-0.9 %
    2929.81.4 %
    3030.3-0.4 %
    3132.11.8 %
    3231.01.6 %
    3328.3-1.1 %
    3427.7-1.2 %
    3527.9-0.9 %
    3622.02.8 %
    3730.3-1.6 %
    3830.81.0 %
    3933.31.4 %
    4028.3-1.6 %
    40.07.42.0 %

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