昌昌昌 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

昌昌昌嘉義
ID 25436

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3.4 km | 00:18:38 | 05:33/km

日期: 2018-10-03 05:57 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'31" / 05'36" / 05'17" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'39"

(02'39")

05'18" (+00'09")

499 / 499

2

02'52"

(05'31")

05'42" (+00'33")

502 / 1002

3

02'48"

(08'19")

05'37" (+00'28")

497 / 1499

4

02'42"

(11'01")

05'24" (+00'15")

499 / 1998

5

02'45"

(13'46")

05'25" (+00'16")

506 / 2504

展開計圈分析

10月累積里程 : 130.05 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

黃國城, Claire Lin 和其他 12 人說推

·

莊玉麟早安，週三跑步愉快喔~

2018-10-03 09:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'36"	00:11'07"
3	05'17"	00:16'24"
3.4	05'51"	00:18'27"

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