6.6 km | 00:39:44 | 05:59/km日期: 2014-04-08 16:10 - 地點: 海岸路 - 天氣: 四月裡的小雨 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'36" / 06'20" / 05'48" / 05'36" / 05'24" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'23") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'36" (+01'11") | 992 / 2001 |
| 3 | | 06'20" (+00'55") | 1008 / 3010 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4010 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 998 / 5008 |
| 6 | | 05'25" | 997 / 6005 |
| 7 | | 05'08" | 606 / 6611 |
傷後也不能要求太多
提醒自己
生活正常不是從腳傷好了以後才開始
畢竟不知道他到底要傷多久
生活正常
應該從早睡早起開始XD
4月累積里程 :
94.93 km 
Vibram FiveFingers bikila ls 累積 :
1351.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'36" | 00:13'20" |
| 3 | 06'20" | 00:19'40" |
| 4 | 05'48" | 00:25'28" |
| 5 | 05'36" | 00:31'04" |
| 6 | 05'24" | 00:36'28" |
| 6.6 | 05'07" | 00:39'36" |
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