8.4 km | 01:07:03 | 08:01/km日期: 2017-06-10 07:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 524 Cal
Pace: 06'20" / 05'59" / 07'15" / 06'11" / 08'24" / 09'18" / 11'12" / 08'10" / 11'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'59" | 00:12'19" |
3 | 07'15" | 00:19'34" |
4 | 06'11" | 00:25'45" |
5 | 08'24" | 00:34'09" |
6 | 09'18" | 00:43'27" |
7 | 11'12" | 00:54'39" |
8 | 08'10" | 01:02'49" |
8.4 | 11'44" | 01:07'03" |