2.4 km | 00:20:55 | 08:32/km日期: 2018-09-30 08:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'16" / 08'47" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" | 216 / 216 |
2 | | 13'39" (+09'27") | 221 / 438 |
3 | | 05'30" (+01'18") | 232 / 671 |
4 | | 11'43" (+07'31") | 184 / 855 |
5 | | 05'53" (+01'41") | 203 / 1058 |
6 | | 11'47" (+07'35") | 235 / 1294 |
7 | | 05'55" (+01'43") | 260 / 1555 |
8 | | 11'46" (+07'34") | 242 / 1798 |
9 | | 06'17" (+02'05") | 229 / 2027 |
10 | | 12'20" (+08'08") | 179 / 2206 |
11 | | 05'33" (+01'21") | 217 / 2424 |
12 | | 11'52" (+07'40") | 25 / 2449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'47" | 00:17'03" |
2.4 | 08'38" | 00:20'56" |